Спецслужбы США, России, Германии, Филиппин, а также некоторых других стран изучают Арнис как чрезвычайно эффективную систему боя с оружием, богатую техниками обезоруживания противника пустыми руками и имеющую в своем арсенале большое количество не менее эффективных техник ведения рукопашного боя. Чем вызван такой интерес к этому филиппинскому виду единоборств становится понятно, если совершить небольшой экскурс в историю Филиппин.

Наш естественный способ дыхания основан на первом принципе. Межреберные мышцы и брюшной пресс ритмично сокращаются, то вытесняя воздух из легких, то втягивая его. При этом они действуют как бы изолированно от всех остальных мышц, мало участвуя в общем двигательном процессе.

Поговорим о лени? Конечно, на первый взгляд, тема несколько странная, для ресурса, пропагандирующего активный образ жизни. Но, в конце концов, лень такая же неотъемлемая часть человеческой натуры, как и потребность действовать. И как ни крути, нам от нее никуда не деться. Да и так ли уж она страшна? Возможно, если научиться жить с ней мирно и дружно, то лень окажется не такой уж злой теткой, как мы привыкли о ней думать.

Секреты воинских искусств (бу-дзюцу или бу-до) самураи, как и все прочие смертные на Дальнем Востоке, осваивали в рамках традиционных школ - рюха, или просто рю. Система школ, дожившая до наших дней, как, например, в каратэ, уходит корнями в раннее Средневековье и имеет прямые аналоги в воинских искусствах Китая, Кореи, Вьетнама, Бирмы…

Ки-Хаб - искусство укрепления и совершенствования человеческого духа посредством пробуждения и развития жизненной энергии ки.
Неотъемлемой частью системы является методика обучения управлению и направленной передаче жизненной энергии ки. Это позволяет оказывать необходимое воздействие на ки окружающего пространства и других людей, а также эффективно восстанавливать собственную ки и здоровье.

Все люди, независимо от возраста, пола и социального положения, хотят чего-то от жизни. Кто-то хочет уважения, кто-то больших денег, а кому-то по душе любимый человек, с которым можно было бы чувствовать себя спокойно и комфортно. А скорее всего, вы хотите получить всё это.

Один человек хотел прожить подольше. Пил родниковую воду, питался здоровой пищей, ни о чем особенно не тревожился. В 70 лет выглядел словно юноша. Как-то забрел к нему на подворье разбойник, взбеленился и убил его. Может быть, боевое искусство тоже является средством продления жизни?

Питание «по Голтису» - рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона.
Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела.