Каждый из нас хотя бы однажды посещал финскую сауну или русскую парную и сумел по достоинству оценить положительный эффект, который она оказывает на весь организм.

Поход в русскую баню это не только приятное времяпровождение. Недаром на Руси говорили "Банька парит - здоровье дарит". Для того чтобы правильно совмещать приятное с полезным существует множество различных рекомендаций, начиная от правил поведения в бане и заканчивая правилами чаепития после бани. Мы же сегодня поговорим о важнейшем атрибуте бани - венике.

С древних времен люди использовали целебные свойства морской воды, грязей и водорослей для лечения и профилактики различных болезней, заложив основы современной науки талассотерапии. Ванны с теплой морской водой в качестве терапевтического средства применялись в Индии и Египте много тысячелетий назад.

Сегодня вопрос о том, как восстановить утраченное здоровье, возникает у людей не только в зрелые годы. Часто уже в довольно раннем возрасте недомогание заставляет человека обращаться за советом к врачам. Как правило, после выявления болезни нам приходится принимать один, а чаще несколько лекарственных препаратов, которые призваны быстро устранить ее проявления. Однако при этом стоит учитывать, что лекарственные препараты и продукты их метаболизма являются чужеродными для организма субстанциями, поэтому применение лекарств может иметь серьезные негативные последствия, от нарушения состава циркулирующих в организме жидкостей до токсического воздействия на определенные ткани.

Как только августовское тепло сменяется сентябрьским ветерком, мы начинаем скучать по лету. И пусть еще недавно мы изнывали от жары и городской пыли, а рабочий день в душном офисе казался невыносимо долгим, желание снова погреться на солнышке превращается в мечту. Эта мечта согревает и поддерживает серыми осенними днями, плетётся за нами по зимним заснеженным улицам и кажется уже почти достижимой в первые теплые дни. Кто теперь вспомнит, откуда взялась эта фраза - «Держитесь, люди, скоро лето!»? Истоки забыты, а вот сама она стала чуть ли не классикой. «Держитесь, люди!...» И мы держались. И мы верили. И лето наступило.

Жизнь полна стрессов. Постепенно накапливающиеся негативные эмоции - главная причина возникающих у нас чувства неудовлетворенности и усталости от жизни. Со временем эти переживания запросто могут привести к нервному срыву или депрессии. Чтобы сохранить свое здоровье и радость жизни, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим физическим и психологическим состоянием.

Помните, как Вы проделывали огромные объемы работы день за днем и месяц за месяцем, энергично, с энтузиазмом, без каких-либо признаков усталости или нервного напряжения? Помните, как Вы имели обыкновение наслаждаться теми вечерами, когда, придя с работы, Вы чувствовали себя так, как будто и не провели только что трудный рабочий день?

Восстановить силы, да еще и похорошеть за один единственный день - это звучит невероятно, но следуя нижеизложенным рекомендациям это вполне осуществимо.