Здоровое питание (7)

Медицина (17)

Для пользы и релаксации (11)

Детское здоровье и развитие (3)

Цель - занятий - достиже­ние гармонии души и тела.

Основные задачи, решае­мые в процессе занятий био-­гимнастикой:

• - Достижение большого за­паса жизненной, физической и духовной энергии;
• - Универсальный способ для поддержания оптимально­го веса за счет восстановления обмена веществ, избавление от запоров;
• - Повышение работоспо­собности;
• - Избавление от стрессов, нервных срывов, накопленной усталости (в течение дня, в кон­це рабочей недели);
• - Улучшение творческих способностей, открытие талан­тов.

В отличие от обычных заня­тий аэробикой биоэнергетичес­кая гимнастика дает:

• - энергетическую подзарядку всему организму и бодрость вме­сто обычной физической устало­сти;
• - духовное совершенствова­ние, повышение уровня созна­ния;
• - возможность войти в кон­такт с окружающим миром (раз­витие ясновидения, яснослышания, ясночувствования);
• - комплексное оздоровление всех систем организма в целом;
• - избавление от хронических заболеваний;
• - оздоровление психики;
• - реальное улучшение сексу­альной потенции;
• - улучшение характера, ком­муникабельности, отношений в семье и в коллективах;
• - при выполнении биоэнер­гетических упражнений проис­ходит автоматический массаж акупунктурных точек организма, воздействие на которые повыша­ет тонус и иммунную систему всего организма;
• - происходит автоматическая правка позвонков и дисков по­звоночника, очищение от солей и шлаков, что позволяет обхо­диться без применения мануальной терапии и массажа. Это же относится и к суставам.

Список положительных сто­рон био-гимнастики можно про­должить и дальше. Для сохранения достигнутых результатов ре­комендуется поддерживать здо­ровый образ жизни.

В основу биоэнергетической гимнастики входит:

• - комплекс упражнений под музыкальное сопровождение;
• - индивидуальная работа (по необходимости);
• - гигиенические процедуры;
• - медитативный сеанс (по же­ланию занимающихся);
• - чаепитие с беседой духовно­го направления, чаепитие из лекарственных трав, которые помо­гают промыть, очистить внутрен­ние органы и восстановить вита­минный баланс.

Наиболее эффективно данная методика устраняет блокировки, связанные с такими распростра­ненными заболеваниями, как остеохондроз и радикулит. Наступа­ет быстрое выздоровление.

В основу комплекса входят уп­ражнения, очищающие позвоноч­ник, мышцы спины и груди и дру­гие группы мышц: шеи, мимичес­кие и жевательные мышцы голо­вы, живота, мышцы верхних и нижних конечностей, которые за­действованы практически во всех блоках упражнений. Улучшается кровообращение организма и поддерживается …
Как следствие, органы и сис­темы, расположенные в зоне определенного энергетического цент­ра, приходят в гармонию со своей природной частотой вибрации и идет их оздоровление.
Общий комплекс упражнений составляет примерно 75% всего объема методики. Далее идет раз­деление интенсивности и направленности нагрузки и характера уп­ражнений в зависимости от инди­видуальных особенностей занима­ющихся: возраста, конституции, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, наличия различ­ных заболеваний и предваритель­ной физической подготовки. Ос­новной причиной заболевания и нарушения функций организма являются блоки.

Второе достоинство - очище­ние энергетических каналов тон­ких тел, что и приводит в послед­ствии к оздоровлению организма.
Засорение организма и заку­порка каналов происходит ежед­невно под действием качества по­требляемой пищи, под действием мыслей, чувств и эмоций и пр. И если они негативны, то на уровне физико-химических реакций в организме образуются токсичес­кие вещества, разносящиеся кро­вью по организму и засоряющие его на клеточном и энергетичес­ком уровне. Набор упражнений, используемый в био-гимнастике, позволяет активно выводить ток­сины из организма и замещать заг­рязненную энергию чистой. В ра­боту включаются не функциони­ровавшие или заблокированные ранее энергетические центры. Восстанавливается кровообраще­ние в группах органов, отвечаю­щих за определенный вид заболе­ваний (надпочечники, вилочковая железа, простата, поджелудочная железа).

Третье достоинство методики - достижение равномерного распределения энергетики по всему организму человека, питание энергиями всех стихий. В результате занятий:

• - укрепляются мышцы живо­та;
• - повышается эластичность связок и подвижность суставов, снимаются блокировки;
• - вырабатывается гибкость и пластика у людей различных воз­растных категорий;
• - происходит избавление от лишнего веса;
• - формируется оптимальная фигура для данного телосложе­ния;
• - вырабатывается правильная осанка;
• - происходит само-массаж мышц тела;
• - устраняются смещения по­звонков и дисков, которые в обыч­ных условиях устраняются только методами мануальной терапии. Происходит полная гармонизация работы всех внутренних ор­ганов.

Уже после первого сеанса между дисками и позвонками, а также в суставах появляется жидкость, смазывающая их, увеличивается подвижность скелета, что приводит к повышению общего тонуса и быстрому оздоровлению организма.

Во время биоэнергетичес­ких упражнений проводится специальная дыхательная гимнастика, позволяющая выво­дить загрязненную энергию из организма. Зато осуществляется дополнительный набор чистой лучистой энергии. При сохранении основного набора упражнений, на каждом занятии используются раз­нообразные комплексы или блоки упражнений, которые вносят новизну, не утомляют психологически и поддерживают интерес у занимающихся. Упражнения увеличивают стимуляцию жизненно важных центров.

Важно: поскольку болезнь есть следствие неправильного мышления, то занимаясь биоэнер­гетической гимнастикой, человек сам, своим собственным трудам, без применения химических и дру­гих препаратов устраняет духов­ные расстройства и восстанавли­вает психику, возвращая утра­ченное здоровье.

Также вся комплексная про­грамма положительно влияет на нервную систему и психику че­ловека, который раскрепощает­ся (раскрывается). Происходит регулярный обмен энергии, где негативная выходит, а чистая за­полняет, пропитывает каждую клетку организма.

При снятии нервных и пси­хических блокировок за счет положительной энергии улучшает­ся эмоциональное состояние, появляется уверенность в себе и, в то же время, понижается возбудимость. Человек становится бо­лее сдержанным и спокойно смотрит на те жизненные обстоятельства, которые его раньше раздражали, выводили из душевного равновесия.

Контингент занимающихся био-энергетической гимнасти­кой имеет различный соци­альный статус, различные уров­ни коммуникабельности, раз­личную степень сенсомоторной возбудимости...

Посредством комплекса вы­явились различные уровни об­щения. Многие из занимающих­ся имели ограниченную комму­никабельность с низким уровнем мотивации (страдали от одиноче­ства).

На протяжении работы по полной комплексной программе были получены результаты, под­тверждающие гипотезу нашего исследования о влиянии био­-энергетической гимнастики на энергетический баланс человека с последующей самостоятельной выработкой положительной энергии организмом.

Источник: www.biogimnastika.ru.

В. В. Иванов. Профессор, начальник отдела биомеханики ВНИИ Физкультуры и спорта.