Спортом я никогда не занималась, даже зарядку по утрам не делала. Питаюсь кое-как, режим дня не соблюдаю, одним словом, живу по общепринятой схеме – как получится. Плохо! Зато у меня хорошо с ленью и безалаберностью – в этом мне нет равных, тут я чемпион, легко побью любой мировой рекорд. С вредными привычками тоже проблем нет – точнее, есть много разных проблем от самих вредных привычек. Что и говорить, картина вырисовывается безрадостная.
По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата. И действительно, после периода быстрых и довольно-таки легких успехов вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижений не наблюдается.
Если реклама – двигатель торговли, то проблему лишнего веса можно по праву считать двигателем фитнеса. Именно желание избавиться от излишних килограммов в основном и приводит нас в фитнес-клубы, где мы начинаем активно посещать тренажерный зал.
Мое жизненное кредо – или бежать, или лежать. С «лежать» все понятно – что ни говори, а приятно, иногда побаловать и понежить свой драгоценный организм. Но сейчас на эту тему мы распространяться не станем, а поговорим о другом моем любимом времяпрепровождении – о беге.
А-Э-Р-О-Б-И-К-А! Заманчиво. Да и слово очень жизнерадостное и красивое, такое же красивое, как стройные ножки, гибкая талия и подтянутый живот, и такое же жизнерадостное, как мы сами, когда у нас хорошее настроение и самочувствие. А еще в этом слове море энергии: А-Э-Р-О-Б-И-К-А звучит как ритм четких, красивых движений под хорошую энергичную музыку.
Покупка бинокля - не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Можно зайти в ближайший магазин и, посоветовавшись с продавцом, приобрести то, что он предложит. Можно проконсультироваться и купить прибор в интернет-магазине, что, несомненно, выйдет дешевле. Но вопрос остается открытым: “Какой бинокль из огромного выбора вам наиболее подходит?”. Чтобы полностью не полагаться на продавцов-консультантов и быть, так сказать “подкованным”, мы и предлагаем прочитать эту небольшую статью.
Одно из главных достоинств женщины – это ее привлекательная внешность. С этим утверждением спорить бесполезно. Вне зависимости от возраста все мы, дорогие женщины, ревностно следим за собой и ради поддержания нашей внешности в должном виде готовы на любые материальные затраты. Все эти денежные жертвоприношения на алтарь нашей красоты понятны, и, конечно же, оправданны.
В большинстве своем те, кто приходит в фитнес-клуб, имеют низкий, а в отдельных случаях и очень низкий уровень физического развития. Физическое развитие – показатель, который определяет как общую, так и силовую выносливость, гибкость, способность организма к эффективной адаптации и физическим нагрузкам. Для клиентов с низким уровнем физического развития очень важно влиться в тренировочный процесс плавно, равномерно распределяя нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, включающий в себя как мышечную, так и костную систему.
