|
Плавание с новорожденными
Обучение грудных детей плаванию основано на врожденной способности плавать, обусловленной их внутриутробным развитием в жидкой среде. Однако, без закрепления этот плавательный рефлекс к трем - трем с половиной месяцам угасает. Если же ребенка начать обучать плаванию до этого срока, когда у него еще сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду, он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять. Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию, снижению присущего младенцам первых месяцев жизни повышенного тонуса сгибательных мышц, что обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений малыша. Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем улучшается кровообращение и укрепляется нервная система. Плавание грудных детей позволяет рано использовать закаливающее действие воды путем регулирования ее температурного режима. Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды является хорошей профилактикой заболеваний. И самое главное - плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычно ведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой. Методика курса рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель - до годовалого возраста научить ребенка, во-первых, самостоятельно держаться на поверхности воды в течение 20-30 минут, во-вторых, нырять на небольшую глубину, доставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд. В-третьих, находясь в легкой одежде - летний костюмчик, туфли, носки, шапочка - спрыгнуть с бортика бассейна в одежде в воду и в этой одежде продержаться на поверхности воды 2-3 минуты. Обучение раннему плаванию делает целесообразным дальнейшие совместные с родителями посещения бассейна, придает им осмысленность; поведение ребенка в бассейне делается грамотным. Детское плавание во всем мире началось с учебника Тимерман (Австралия). В СССР председателем всесоюзной федерации плавания президентом медицинского комитета международной федерации плавания З.П.Фирсовым была разработана методика "Плавать раньше, чем ходить". Методика была одобрена специальной комиссией Министерства Здравоохранения СССР. Занятия проводятся в детском бассейне. Начальный курс (обучение нырянию, 15-20 дней) - 3-4 раза в неделю, дальнейшие занятия - 2-3 раза в неделю. Занятия проводятся на начальном этапе индивидуально (мама и ребенок), затем индивидуально или в небольших группах (2-5 пар "мама-ребенок"). В качестве дополнительного оборудования для проведения занятий требуются детские нарукавники, специальные шапочки, круги, различные игрушки. Детский клуб фитнес клуба с аквапарком Кимберли Лэнд Курс предназначен для грудных детей от месяца до одного года. Тренер по физическому воспитанию, инструктор по плаванию Шрадер Елена.
| 
Коментарии к этой статье(1)